这几天,朋友圈、微信群里又热闹了起来,
大家开口第一句问候从“你吃了吗?”
变成了“你羊了吗?”
……
下面来做一个统计和调查
请大家积极参与并转发
看看周围到底有多少“羊”
以下为无记名投票,仅供参考
与君共勉,共渡难关
https://link-t.jielong.co/j.html#30/19MV/6
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如果真的羊了,怎么办?
上海市第十人民医院精神心理科心理治疗师徐辕虹表示,目前传播力虽然增强,但对人体机能的危害性确实是减弱了,大部分感染者表现为轻症或者无症状,因此真羊了也不要有太多的心理负担。与其思前想后,不如保持情绪稳定,更有益于恢复健康。
可以参考以下几点:
1、关注权威科学的信息指导,合理看待躯体症状,减少对躯体不适严重程度的灾难化;
2、正确服药、休息,若症状无法缓解或加重,请及时前往医疗机构就诊;
3、不必对之后学习、工作和家庭受到影响而过度担忧,要理解自己当前的困境,减少不必要的自责、内归因,将注意力转移到可采取的有效行动上。
不恐惧,不轻视
保持平和心态,认真积极准备科学规范应对
希望阳了的朋友早日“杨康”
还没羊的,保护好自己!
